FODMAP:更健康肠道的全面指南
FODMAP 是由 Ian Bradbury 开发的一款面向 iPhone 用户的生活应用程序,旨在帮助管理肠易激综合征(IBS)、渗漏性肠病和多风症状。该应用程序包含数百种食物,每种食物都被分类和评分,以便轻松辨别哪些食物适合食用,哪些食物需要避免以保持健康的肠道。
该应用程序提供了关于食物份量的建议,链接到食谱以及更多信息,以帮助用户做出更明智的决策并在厨房里大展身手。如果应用程序中没有某种食物,用户可以请求添加。该应用程序定期更新新的食物项目,方便用户访问他们喜爱的食物。
需要注意的是,FODMAP 是由非医疗专业人员创建和管理的。该应用程序从已发布的食物清单中获取信息,并在发布前进行双重检查,但它不提供任何医疗主张或提供任何医疗建议。强烈建议用户在遵循 FODMAP 饮食前咨询医生或营养师,并在感到不适或不确定时寻求医疗建议。